Açıklama

RUŞEYM NEDİR?

Ruşeym buğdaydan elde edilen bir besin kaynağı. Ruşeym, buğdayın en üst kısmında yer alan, buğdayın büyüyüp çoğalmasını ve çimlenmesini sağlayan kısım.

Buğday işlem geçtiğinde ruşeymi kaybolabiliyor ve bu nedenle faydalarından yararlanmak güç hale gelebiliyor. Bu yüzden doğru şartlarda elde edilmesi ve korunması gerekiyor.

Buğdayın hayat kaynağı diyebiliriz ruşeym için. O küçücük ruşeymlerin içerisinde ciddi bir protein, magnezyum ve mineraller gizli.

Ruşeymin faydaları

Ruşeymin içerisinde buğdayın içerisinde bulunandan birkaç kat daha fazla lif bulunuyor. Bu yüzden sindirim sistemine destek oluyor.

Belli oranlarda tüketildiği sürece tok tutuyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor.

Bitkisel bir ürün olduğu için içerisinde kolestrol bulundurmuyor.

E, A, B1, B6 ve en önemlisi de folik asit bakımında oldukça zengin.

İçerisindeki vitamin ve minareller sayesinde daha enerjik olmanızı sağlıyor.

Saçlarınızın ve tırnaklarınızın daha güçlü olmasına yardımcı oluyor.

Ruşeym nasıl tüketilir?

Ruşeymleri, kefirinizin içerisine, yoğurdun, sütün içerisine karıştırarak yiyebilirsiniz. Tıpkı yulaf lapası gibi pişirerek sabah kahvaltılarında tüketebilirsiniz. Bunun yanında toz haldeki ruşeymlerinizi ekmek hamuru yapımında kullanabilir, protein ve minerallerce zengin ekmekler hazırlayabilirsiniz. Kurabiyelerinizin içerisine koyabilirsiniz.

Bunların yanında yemeklerinizin içerisine ilave edebilirsiniz. Dilerseniz omletlerinizin içerisine buğday ruşeymi koyarak omletinizi daha doyurucu hale getirebilirsiniz.

 

RUŞEYM BUĞDAY ÜRÜNÜ OLDĞU İÇİN GLUTEN İÇERİR.O YÜZDEN 8 AYDAN ÖNCE BEBEKLERE VERİLMESİNİ TAVSİYE ETMİYORUZ.BEBEKLER GLUTENE KARŞI ÇOK HASSASTIR.BEBEĞİNİZE BUĞDAY ÜRÜNÜ VERMEDEN ÖNCE DOKTRUNUZA DANIŞIN.

SERTİFİKALARIMIZ

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

“Organik Doğal Buğday Ruşeymi 200gr Katkısız +8 Ay” için yorum yapan ilk kişi siz olun

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.